amarnamiller (🇪🇸) Cuando tengo un mal día intento esforzarme en no caer en el círculo vicioso de los pensamientos negativos. En su lugar, intentó identificar lo que me pasa y lo contrarresto con afirmaciones positivas, que me repito mentalmente como un mantra “Hoy todo va a salir bien”, “Estoy exactamente en el lugar donde tengo que estar”, “Pase lo que pase, sabré gestionarlo”. Y funciona. Funciona realmente bien. ¿Que trucos de inteligencia emocional usáis vosotros? • En la foto llevo top de @sodapop_apparel y collar de @dollskill · · · (🇺🇸) When I have a bad day I try not to fall into the vicious circle of negative thoughts. Instead, I tried to identify what I feel and I counteract it with positive affirmations, which I repeat mentally as a mantra "Today everything will be fine", "I am exactly where I need to be", "Whatever happens, I will know how to manage it”. And it works. It works really well. What emotional intelligence tricks do you use? • In the pic I’m wearing my @sodapop_apparel top with a @dollskill necklace #dollskill